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  • 냠냠냥냠냥
  • 지존2020.09.03 20:5876 조회0 좋아요
조언 부탁드려요!
혹시 정체기 겪어보신 분 있으신가요??
있으시면 어떻게 극복하셨나요??
제가 이주 전부터 몸무게가 63.2~63.7 사이를 왔다갔다 하며 그대로여서요ㅠㅠ 조언 부탁드립니다!

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댓글 (5)

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다신
  • 뽕따소다맛
  • 09.03 21:24
  • 요요극복녀 님이랑 같은 생각이에요~
    식단체크한번해보시구
    운동량을 좀더늘려보세요^^
    아니면 운동패턴이나,운동종류를 바꿔보는것두 좋을꺼같아용^^똑띠같은 답변을 못드려서 지송지송😅
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지존
  • 냠냠냥냠냥
  • 09.03 21:26
  • 아니에요 좋은 말씀 감사합니다!! 내일부터 공복운동 도전해봐야겠어요!😆
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 09.03 21:27
  • 냠냠냥냠냥 공복유산소는
    좋은거같아용^.~
    도전~!!!
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다신
  • 요요극복녀
  • 09.03 21:13
  • 저도 7월 거즘 한달 정체기였어요~ 생활패턴이 바뀌고 식단, 활동량이 바뀌니까 쪼금 내려가더라구요^^
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지존
  • 냠냠냥냠냥
  • 09.03 21:25
  • 감사합니다! 활동량을 더 늘려볼게요!!😁
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