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  • Yebinnikim
  • 정석2020.09.04 01:0145 조회0 좋아요
  • 1
9/03
오늘의 한끼는 삼겹살과 작은 피자 한조각해서 500~600칼로리 정도 먹었네요 ㅎㅎㅎㅎ
운동은 땅끄부부님들 전신무산소와 복근운동!
그리고 다노TV님 한달 스트레칭 첼린지도 시작했습니다! 스트레칭이 되게 별거 없음에도 불구하고 자극은 꽤 옵니다!

어제보다는 슬림해진것 같아서 요즘 샤워전에 거울앞에 서는 시간이 길어졌습니다 ㅎㅎ

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다신
  • 꼬네리
  • 09.04 22:04
  • 적당히 잘 챙겨드세요....
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다신
  • 49도저언
  • 09.04 08:35
  • 하루에 5ㅡ600드시는거에요? 넘 적게드시는건 아닌지~~;; 걱정이 되네요
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정석
  • Yebinnikim
  • 09.04 10:03
  • ㅎㅎ감사합니다!
    하루한끼 먹지만 영양가 있는 한끼로 먹고있구, 원래 700-900칼로리 정도 먹고있습니다!
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다신
  • 뚱냥#
  • 09.04 07:57
  • 혹시 하루한끼드시나요?ㅠㅠ
    한달 챌리지 꼭 성공하세요!!
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정석
  • Yebinnikim
  • 09.04 10:01
  • 네에 ㅎㅎ 근데 한끼 만족스러운 식사 하구 있답니다! 감사해요❤️
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