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09월 04일( 아침식사 395kcal)
아침(08:10)395kcal
탄수화물(12.0%) 35.30 / 295g
단백질(56.3%) 30.38 / 54g
지방(33.2%) 14.94/ 45g
잡곡밥
(1공기, 80g)
129kcal
계란 생것
(1인분, 50g)
65kcal
모듬샐러드
(1그릇, 70g)
42kcal
연어
(1회, 80g)
84kcal
[동원] 덴마크 짜지않은 치즈
(1회분, 18g)
60kcal
양파
(1인분, 20g)
4kcal
가지
(1회, 20g)
3kcal
데친 브로콜리
(1회, 25g)
8kcal
  • SUE예니
  • 꾸준한운동♡♡♡

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