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  • 큥ㅇ이·초보
  • 2020.09.04 10:39
Q.근력운동하니까 몸무게 증가
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저랑 똑같은 분들 있나요?? 식이 계속 하고 원래 유산소만 하다가 근력운동 시작했는데 오히려 몸무게가 0.5 정도 올랐는데... ㅠㅠ
  • 큥ㅇ이
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근력운동을 어떻게 할까 고민중이에요
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댓글 (2)

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초보
  • 히디니다이어터
  • 09.04 10:42
  • 근력운동하게되면 근육량이 올라서 체중이 올라간다고하네요
    너무걱정마셔요 ~
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초보
  • 큥ㅇ이
  • 09.04 10:49
  • 좋은 건가요?? 체중 줄이려던 게 목표였는데 오히려 올라서 근력운동 말고 유산소만 해야 되나 고민 중인데 ㅠㅠ
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