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  • 리나리나나·초보
  • 2020.09.05 08:33
Q.상체 비만
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하체는 그렇게 뚱뚱한 편이 아닌데 뱃살이랑 팔뚝살 특히 팔뚝 진짜 이거 때문에 지방흡입 하고 싶을 정도에요... 운동은 복싱 하는데 팔뚝 빼려면 어떤 식단, 어떤 운동을 해야 할까요..
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뱃살 뺄때 가장 좋은운동
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다이어트가 너무 힘들 때는 어떻게야 할까요
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댓글 (2)

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다신
  • *무지개*
  • 09.05 09:56
  • 복싱하시는데도 팔뚝이나 뱃살에 미동도 없으시다면 근력운동 시작하셔야해요~
    보통위에서 아래로 빠진다는데..
    저는 다른데는 줄기시작하는데 뱃살하고 팔뚝이 그데로더라구요~
    그래 근력운동 시작했더니 조금씩 정리되어 가더라구요.헬스장가시는게
    꺼리시다면 아령운동만으로도 충분히 효과보실수있어요~
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다신
  • 80점맘
  • 09.05 08:54
  • 다신앱에서 홈트 메뉴 가보시면 원하는 신체부위별 운동영상 많이있어요. 상체쪽 운동중에 레베카언니꺼 골라서 해보세요~
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