직장다니랴 애들 셋 돌보랴 제몸 하나 가누기힘들고
늘 불규칙한 식사시간때문에 인생최대 몸무게찍었던 저,
운동과 식사조절로 6개월간 16키로 감량 성공했어요.
이제는 운동이 넘 재미있고 땀흘리며 변해가는 제몸을 보고
신기해서 건강한 식단으로 규칙적으로 잘 챙겨먹으려
노력중입니다.
출산3번을 거듭하며 탈모가 심해져
다이어트 시작하면서 검정콩을 볶아서 하루20알씩
6개월째 먹고있는데 나름 머리숱이 조금씩 늘어나는거같아
검정콩 찐팬이 되었어요.
주변에도 전파중이에요.
직장에서 업무마치고 퇴근전에 우유한팩과 삶은달걀
또는 단백질바 등으로 간단한 저녁식사를 합니다.
매일 두유 검정콩으로 바꿔 마신다면
검정콩 효능도 배가되고, 단백질 함량도 9g이나 되서
식단에 엄청 도움이 될것같아요.
꼭 체험해볼수 있는 기회를 주세요!
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