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  • judy2006
  • 다신2020.09.07 00:4371 조회0 좋아요
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94일차:51.2-51.4
미루다 늦게 운동 시작했더니 자정이 넘어버렸네요...^^
그래도 하루 두번 운동하기 약속 지켜낸 제 자신에게 칭찬해주고요ㅎㅎㅎ 나름 운동량 늘렸더니 근육이 200g늘고 체지방은 처음으로 15kg 대 진입했어요~ 그리고 그날이 다가오고 있어요..ㅎ주기로 보면 시작했어야 하는뎅ㅠ
오늘도 다들 수고하셨어요^^ 모두 굿밤~♥

❤️아침 공복운동, 저녁운동 완료
❤️14시간 단식 완료
❤️ 아침 화장실 감
❤️ 늦은 아침식사

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  • judy2006
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 천마산
  • 09.07 15:09
  • 저도 생리 일주일전이라 식욕이 땡기네요.생리때는 운동하기 힘드니 좀 열심히 하게 되는것 같아요.🤣
    정체기때 운동량 올려주는 것도 좋아요.
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다신
  • judy2006
  • 09.07 15:38
  • 그러니까요~~ㅎㅎ 젱체기에 운동량 늘리기 접수완료요!!^^👍👍👍
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정석
  • 꼬삔
  • 09.07 12:49
  • 화이팅 화이팅~!
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다신
  • judy2006
  • 09.07 15:37
  • 꼬삔님두용~~!!!♥
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지존
  • 아로리74
  • 09.07 08:16
  • 잘하고 계셔요.그래도 고기잘챙겨드시구 너무 무리하지마세용.. 화이팅
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다신
  • judy2006
  • 09.07 10:22
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 한달버티기로유지
  • 09.07 08:13
  • 고생하셨습니다~
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다신
  • judy2006
  • 09.07 10:20
  • 감사해요~~
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다신
  • 붉은여시
  • 09.07 05:43
  • 완전칼식에 운동까지ㅠ기운없지않아요?ㅎㅎ
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다신
  • judy2006
  • 09.07 10:20
  • 식단은 이제 익숙하구요~운동은 계속 노력중이에요~생리앞두고있어서 좀 열심히 했어요^^
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