안녕하세요! 다이어트는 평생의 숙제라고하잖아요? 저도 지금 1년 365 내내 다이어트를 결심하지만 작년 여름 5키로 감량에 성공했어요 78에서 73으로요 올해 여름까지 잘 유지했고 다시 마음을 다잡고 건강한 식단과 운동으로 다시 다이어트에 임하고 있습니다! 9월 1일부터 시작을 했는데요 간식도 끊고 클린하게 먹다보니 71키로까지 살이 빠졌더라구요! 기쁘기도했지만 저의 제일 큰 첫번째 목표는 몸무세 첫번째 자리 바꾸기입니다ㅜ 물론 체중에 연연하는건아니구요 지금 빠지고 있는게 눈에 보여서 숨겨져있던 뼈를 찾는 재미랄까요? ㅎㅎ 암튼 스트레스 받지 않으며 빼고는 있습니다. 하지만 아직은 체중감량을 시작한지 얼마되지 않았고 혹시 미래에 흐트러질 제 자신이 걱정되어 여쭤보려고합니다.
지금 식단은 점심은 다이어트 도시락으로 하고있고 저녁은 고구마와 구운계란을 먹습니다. 이렇게 먹고 꾸준히 운동하면 언제쯤 몸무게가 60대로 내려갈까요? 다음주 중으로 내려갈 수 있을까요? 다이어트 경험자분들의 의견을 듣고 싶습니다ㅜㅜ 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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