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  • 동쪽우주·초보
  • 2020.09.06 23:48
Q.과자 먹었슴니당....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
과자는 아니지만 단백질영양바? 그거를 3개나 먹었어요ㅠㅠ 먹다보니까 너무 맛있어서ㅠㅠ 그래도 오늘 적정 칼로리지켰고 운동도 했지만은
그래도 과자를 먹은거니까 자기전에 운동하나 할까하는데 추천해주세요!
  • 동쪽우주
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안녕하세요!
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간헐적 단식
0 121 토니집사

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지존
  • 깨식
  • 09.07 00:00
  • 슬로우 버피 추천합니다~ 동작은 쉽게 따라할 수 있지만 칼로리 소모량이 높은 편이라서 간단히 하고 싶을 때 좋은 유산소 운동이에요!
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