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  • 디데이가코앞
  • 다신2020.09.07 08:20113 조회2 좋아요
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감량 5키로에 걸린 기간 36일

사실 지난주 9월3일 한달 5키로감량 실패하고
상심해서 치팅데이까진 아니지만 메뉴 신경쓰지 않고
이것저것 먹었어요.
단 1000kcal는 넘지 않도록 했지만요.
어제도 저녁에 몬테크리스토를 먹고 오늘 아침
몸무게 재기가 무서웠는데 빠진건 뭐죠?
담주에 대망의 치팅데이 보내고
추석까지 또 감량 도전입니다.

그나저나 점핑잭 도전 30일중인데
이제 300개넘어가니 한계가 오네요.
첫날 50개하고 죽을뻔했는데
쉬엄쉬엄이라도 300개 하는게 놀랍긴하지만.

지금 태풍이 우리지역을 지나가고 있어요.
바람도 많이 불고 비도 내리는데
뭣도 모르는 애기는 좋다고 구경나가자하네요ㅋㅋ
남편은 출근이 11시로 미뤄졌구요.
다들 조심조심하세요!

다이어트 시작 8/3 62.6kg
오늘 9/7(36일차) 57.6kg
총 감량 5kg

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정석
  • 종옹옹
  • 09.08 15:17
  • 진짜 대단하세요!! 진짜 저번에 2주에 4키로 빼고 너무 힘들어서...포기하고 요즘 다시 시작중인데 빡세게 안하니 잘 안빠지더라구요 저도 한달에 5키로 정도만 해볼려구요ㅠㅠ
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다신
  • judy2006
  • 09.07 13:33
  • 한달에 5키로 진짜 대단한거에요!! 저도 한 첫 한달 최대 3.5였어요~~ㅎㅎ 남편분이랑 내기해도 될뻔 했어요^^ 저도 점핑잭 도전하는데요, 음악에 맞춰 스피드있게 해야 한번에 100개 겨우 되네요.천천히는 넘 힘들어요ㅜㅜ글구 제가 근육형하체라 종아리근육 신경쓰여서 더더욱 빨리 끝내버려요ㅋㅋㅋ 빠르고 비트있는 음악하나 선정해서 점핑잭 전용으로 해보세요^^
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다신
  • 야식금지3
  • 09.07 09:34
  • 우와 거진한달만에 5키로!! 대단하세용👍👍 저는 한창 뺄때도 3키로가 최대였는데ㅠㅠ
    점핑잭300개도 대단👍👍
    앞으로 400개,500개도 거뜬히 할수있는 날이오길바래봅니당! 오늘도 화이팅💪😘
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