view-top
  • 빡센다이어터
  • 다신2020.09.07 11:3146 조회0 좋아요
  • 9
09.07 새벽 운동 & 아침 & 간식
* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴
- 하체 운동
- 가슴 운동

클로이팅 2주 복근운동
- 13min HIIT
- Abs

운동순서 : 13min HIIT → 하체 → 가슴 → Abs

03시 03분부터 03시 51분까지 운동 진행.

프사/닉네임 영역
  • 빡센다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
9.7(월)공복운동.아점
5 48 자존감꼭지키자

썸네일

+8
9/7 오늘 저녁 8시이후 금식!!!(배고프면 단백질 먹기)
6 60 neat다이어트

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 모행!
  • 09.07 12:35
  • 수고하셨습니다. 비는 오지만 활기찬 하루 되세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 09.08 18:51
  • 감사합니다! 언제나 건강하고 밝은 하루 보내시길 응원하겠습니다!
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 자존감꼭지키자
  • 09.07 12:21
  • 오늘도 Good~!!!!!!
    태풍 조심하셔요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 빡센다이어터
  • 09.08 18:50
  • 감사합니다! 항상 건강하고 즐거운 하루 보내시길 응원합니다!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글