9/6 하루식단. 만보달성. 스런달성
어제 치팅 데이 하고 ㅠ 역쉬 흔들리는 공체. 조금씩 잘하다 이리 하루에 무너지면 또 힘이 빠지지만 어제부터 3일 공휴일 인데( 노동절) 오늘 집에서 클린하게 평소 처럼 먹었다. 아침 이랑 저녁은 간단 탄수화물 줄이고 점심은 한끼 맛나게 먹는 “스미식단 “ 을 기본으로 하고 있다.
아침. 바나나2. 커피
점심 최애 완탕쌀국수.
과일이 진심 싸고 달고 여기 캘리포니아주 축복.
저녁. 자두 고구마 2
오늘도 열심히 집에서 홈트. 마운틴 클라이머 60. 스런도 달성.
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