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09월 07일 (음식 1235kcal, 운동 950kcal)
16시부터 새벽 1시까지 대청소
식사 시간 제외 대략 7시간

20151207 다이어리 일기상세

성공 503kcal
1235/ 945 kcal
950/ 157 kcal
아침식사151kcal(12.23%)
폭식 다음 날, 절식 아침
홍로사과
64kcal
블루베리
11kcal
대추방울토마토
8kcal
삶은 달걀
68kcal
오전 간식158kcal(12.79%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 초코맛
90kcal
삶은 달걀
68kcal
점심식사629kcal(50.93%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
58kcal
[다신샵] 오늘은현미밥 곤약떡볶이비빔
300kcal
계란프라이
89kcal
양파
6kcal
당근
8kcal
[소와나무] 이태리안피자치즈
150kcal
단호박
18kcal
오후간식140kcal(11.34%)
[칼로바이] 퍼펙트파워 프로틴바 요거트맛
140kcal
저녁식사157kcal(12.71%)
투에니포뉴트리 다이어트 쉐이크.쿠앤크
91kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
47kcal
단호박
19kcal
운동950kcal
싸이클 실내자전거
250kcal
점핑
700kcal
  • 하고있다!
  • 할 수 있다가 아니라 하고 있자!.!

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