9/7 하루식단. 만보달성. 스런달성
황금 3일 연휴의 마지막. 다행히 남편의 검사 결과도 잘 나오고 기분 가볍게 집에서 게으름 피운 아침. 게다가 날도 40도 이상으로 너무 덥고 또 산불이 나서 공기도 나쁘고 해서 어디 안 나가고 집에서 쉬다가
한국 마켓 장도 보고 친정 엄마네도 가려 나섰다.
점심. 엄마찬스 열무 비빔냉면. 완전 폭풍 흡입
저녁 탄수화물 빼고 두부 간단 부쳐서 청경채. 김치 겉절이
오늘 만보. 스런 달성. 마운틴 클라이머 60개. 스트레칭
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