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  • drsuzy2002·초보
  • 2020.09.08 20:09
09월 08일 (음식 540kcal, 운동 1410kcal)
다이어트 2일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 1831kcal
540/ 1153 kcal
1410/ 192 kcal
아침식사83kcal(15.37%)
미역국
미역국
 83kcal
점심식사347kcal(64.26%)
초밥 6개 + 우동
초밥
 179kcal
우동
 168kcal
오후간식110kcal(20.37%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall)
 110kcal
운동1,410kcal
9.8 전신운동 15분 300칼로리
허리둘레 운동 7분 150칼로리
허벅지 운동 7분 150칼로리
전신 운동 및 댄스 25분 450칼로리
공원 걷기 및 달리기 7000보 1시간 30분 360칼로리
총 2시간 14분 운동
땅끄부부 전신운동 및 댄스
 750kcal
땅끄부부 허리둘레 운동
 150kcal
허벅지 운동
 150kcal
빠르게걷기
 360kcal
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