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09월 08일 (음식 1116kcal, 운동 1126kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1410kcal
1116/ 1680 kcal
1126/ 280 kcal
아침식사106kcal(9.50%)
[하나마이] 어류콜라겐
5kcal
고구마 샐러드
101kcal
오전 간식157kcal(14.07%)
청포도
47kcal
[풀무원] 다논 오이코스 고단백 요거트 플레인
110kcal
점심식사214kcal(19.18%)
곰탕
138kcal
쌀밥
76kcal
오후간식329kcal(29.48%)
[스타벅스] 카푸치노
82kcal
[뚜레쥬르] 호두크림치즈빵
245kcal
아메리카노
2kcal
저녁식사310kcal(27.78%)
냉메밀
140kcal
고구마치즈돈까스
170kcal
운동1,126kcal
플랭크
4kcal
마운틴 클라이머
2kcal
와이드 스쿼트
35kcal
레그레이즈
15kcal
자동차 운전
80kcal
계단오르기 뛰기
90kcal
만보걷기
334kcal
자동차 운전
120kcal
보통 걷기
21kcal
점핑잭
35kcal
레베카 힙딥
82kcal
레베카 가슴
117kcal
레베카 필라테스복부
128kcal
레베카 복부1
63kcal
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