view-top

응원 부탁드립니다
디스크랑 식도염이 생겨서 슬슬 심각성을 느껴서 다이어트 시작하려고 합니다. 170/84 진짜 이렇게 될때까지 다이어트 안한 제가 너무 부끄럽습니다
건강을 위해 다이어트 하려고 합니다.
20키로 빼기를 최종목표로 6달 진행하려합니다.
식단은 하루 밥 한공기에 닭가슴살 600그람 나눠서 볶음밥을 해먹든 스튜를 해먹든 최대한 저탄수 위주로 가려고 합니다.
응원 부탁드립니다.
  • Denp
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 도롱이와이프
  • 09.09 02:42
  • 힘내세요!
  • 답글쓰기
다신
  • 우비우비
  • 09.08 23:22
  • 한 번에 너무 줄이면 몸에 무리오기 쉬우니까 차근차근 줄이시는 거 추천드려요 파이팅하세요!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글