view-top
  • 뚠뚠희87
  • 지존2020.09.09 11:0760 조회0 좋아요
오늘의공체

어제보다 쪘어요 저녁에 이것저것주워먹다보니 쪘나봐요.ㅋ 왜이렇게 무게가 안내려가나싶어요
5월말부터 지금까지 많이 빼지도못했어요.ㅠㅠ
이순간에도 아구찜을 시켰어요....ㅋ

혹시 식욕억제제나 다이어트약 먹어보신분들 추천해주실수있나요? 이제 안빠지니 약을먹어볼까 별생각이다듭니다.ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 뚠뚠희87
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
0909공체: 60
4 49 소중함자체

썸네일

+1
9일공체♡ 기분좋게 >○<
6 50 빼빼마른빼빼로

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 꼬네리
  • 09.10 03:49
  • 잠깜 시간이 되실때 스트레칭이라도 하면 좋더라구요. 기분도 전환되고....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49도저언
  • 09.09 16:29
  • 날씬하긴하신데 아직 습관이 덜잡히신것 아닐까요? 한약이나 다이어트약은 저도 비추고요.. 전 30일 도전 효과많이봤거든요.. 하루1000칼로리, 당줄이기,야식금지 꼭 해보세요.. 단거 덜먹게되고 7시이후엔 안먹어요.. 물론 치팅데이때는 빼구요..계속 도전하다보니 배달을 잘 안시키게 되고 왠만하면 해서 먹게 되더라고요..
    힘내세요~~ 꾸준히 하다보면 빠질거에요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뚠뚠희87
  • 09.09 16:41
  • 7시이후에 먹어서 문제네요
    간단하게 먹은것도 먹은거니깐요.
    오늘 배달음식 시킨 절 반성합니다.ㅠㅠ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 소중함자체
  • 09.09 13:35
  • 아공 뚠희님 ㅜ 넘급하게생각하지마세요~ 평생지속가능한 습관만든다고 생각하고 건강하게 하자구요~ 서서히 빠지고있는거고 지금도 충분히 잘 하고 계셔요!! 운동하는거 넘거창하게생각하지말구 일단 머든 딱하나만 십분만하자고 맘먹고 시작하면 뚠희님 효과 금방나올것같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뚠뚠희87
  • 09.09 16:39
  • 운동 십분씩이라도 해야겠어요
    안하는거보단 나으니 낼부터 맘잡고해야겠어요.
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 소중함자체
  • 09.09 17:41
  • 뚠뚠희87 낼부터말구 짐부터요😁 뚠희님 키가크셔서 식사만갖고 체중감량하면 더 오래걸릴거같긴해요~ 기초대사량이 낮아질만큼 낮아졌는데 지금보다 더 식사량줄이면 ㅜ 몸도맘도 넘 힘들거같아요ㅜ 물론 여러가지변수가 있긴하겠지만,,, 스퀏동작 반복하면서 큰근육 위주로 단련시켜보시는건어떠세요ㅎ 일어나서,설거지할때,이닦을때,세수할때,자기전에 거울앞에서서 10개씩만해도 하루 50개이상은할걸요?!ㅎㅎ 그리고 식사넘넘 초제한하지마세요ㅜ 저 뚠희님 어지럽다는글볼때마다 넘 걱정되요ㅜ 체근육생성시켜줘야 지금보다 훨씬 체중감량에 효과적인거 알고계시자나요😉 진심으로 응원합니다!!!!뚠희님 홧팅!!🙌
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 뚱냥#
  • 09.09 12:01
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 뚠뚠희87
  • 09.09 13:12
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • *무지개*
  • 09.09 11:51
  • 전에 병원 근무할적에 봤는데..
    실이 더 커서 비추입니다~
    아구찜 맛있게 드시고 열운하세요^^화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뚠뚠희87
  • 09.09 13:13
  • 운동이 답이네요.ㅠㅠ날씬이들 부럽습니다.ㅠㅠ
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글