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02월 23일 (음식 1137kcal, 운동 200kcal)
20160223

20151207 다이어리 일기상세

성공 93kcal
1137/ 1235 kcal
200/ 205 kcal
아침식사195kcal(17.15%)
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g)
195kcal
점심식사303kcal(26.65%)
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
과일샐러드 (1/2인분, 60g)
60kcal
등뼈찜 (1/2소접시, 80g)
85kcal
오후간식271kcal(23.83%)
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
곶감 (2개, 64g)
151kcal
저녁식사368kcal(32.37%)
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
128kcal
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
포도 (1/2송이, 195g)
120kcal
운동200kcal
짐크로스 3일차 (30분)
200kcal
  • 버라
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