view-top
  • judy2006
  • 다신2020.09.09 23:4960 조회0 좋아요
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 3
  • 3
  • 2
  • 3
97일차: 그냥 꾸준하게...
아직도 소식이없어요..아랫배만 불룩..기분탓일까요? 그래도 묵묵히 루틴대로 합니다ㅎㅎ

👉단백질이 부족하대서 단백질은 권장량에 맞게 먹으려고 애쓰고 있어요~
👉오늘안에 자려고 매일 노력중입니다^^ 자정을 넘기면 마차가 호박으로 변하니깐요ㅋㅋㅋ 처음엔 다욧이 체중만 줄이면 되는건지 알았는데, 이렇게 생활습관까지 바꾸려고 노력하게 되니 좋은영향을 많이 주네요~

❤️아침 공복운동, 저녁운동 완료
❤️14시간 단식 완료
❤️아침화장실 감(해독주스 효과 대박..)
❤️아침식사 완료

드디어 자정 안넘기고 잡니다ㅎㅎ
모두 꿀잠&대박꿈 꾸세요~~굿나잇♥

프사/닉네임 영역
  • judy2006
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+8
오랫만에 50킬로대<50.9kg>
8 86 아로리74

썸네일

+9
9일 오늘하루 끝
1 43 붉은여시

댓글타이틀

댓글 (16)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 붉은여시
  • 09.10 09:19
  • 어떻게1000대를 박수드립니닷
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • judy2006
  • 09.10 10:05
  • 제가 쪼꼬미라서요..ㅎ 별로 무리되지는 않네요^^ 좋은하루되세요♥
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 아로리74
  • 09.10 07:08
  • 귀여운 앵무버드를 볼수있어 더 기대되용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • judy2006
  • 09.10 07:40
  • 기대에 부응하는 주디와 앵두(앵무 이름ㅋ)가 되야겠쯥니당~~히힛 좋은하루되세요!!^^
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 아로리74
  • 09.10 07:41
  • judy48 으오와...이러다 앵두 팬클럽 생길것같아요😍😍😍
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 아로리74
  • 09.10 07:07
  • 다이어트는 몸뿐만 아니라 나를 바꾸는 좋은 기회인것같아요. 긍정의 에너지도 얻고 말이죠. 아주 보기좋습니다. 😃😃😃
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • judy2006
  • 09.10 07:17
  • 네 그런 것 같아요~~ 그래서 언젠가부터 즐기고 있어요^^ 아로리님께도 많이 배웠어요~❤️❤️
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 꼬삔
  • 09.09 23:54
  • 해독주스를 기다리고 있는
    반려조(새)..
    기.다.릴.줄.을 알고..넘흐 똑똑함요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • judy2006
  • 09.10 07:14
  • 아쉽지만 기.다.릴.줄. 전혀 모르는 녀석이네요ㅎㅎㅎ 자세히 보시면 이미 감자 한 볼탱이 물고 있어요~ㅋ^^ 꼬삔님, 잘 익은 바나나로 티라미수 만드셨나요????😘
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 꼬삔
  • 09.10 07:17
  • judy48 네~어제 저녁에 만들었다가
    아침에 맛봤어요.
    작은통은 제꺼
    좀 더 큰건 애들꺼
    이번엔 두부의 비린냄새도 잡고
    수제요거트의 시큼함도 덜하고
    설탕커피도 이용하고
    애들꺼는 꿀이랑 핫초코가루사용해서
    달달합니다~^^
  • 답글쓰기
신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글