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  • 팅탱탱탱
  • 정석2020.09.10 07:3474 조회0 좋아요
10일 공체입니다
어제 오늘 몸무게가 단 0.1g도 변화가 없네요.. 운동도하고 식단도 잘 하고 있는데 정체기가 온걸까요??
정체기 극복 어떻게 하시나요?? 팁 알려주세요!!!!

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댓글 (7)

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정석
  • 나래엄마
  • 09.11 12:05
  • 지방은 빠지고 있을거에요~ 근처 주민센터나 헬스장 같은데에 체지방분석기 자세하게 나오는곳 있으면 1주일에 한번씩 재서 출력해두고 비교해보세요~~ 허리둘레 뱃살이랑 체지방은 빠져있고 근육량 올라갔을거에요!
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다신
  • 소중함자체
  • 09.10 11:22
  • 저두 주중에는 꾸준히하는편인데 전날대비 올라가기두하고 푹꺼지기도하구 그대로이기도하구 하더라구요 ㅎㅎ 넘 조급하게생각하지말구 몸구성이 바뀌고있겠지생각하고 꾸준히 하는게 답인거같아요 홧팅해요😉👍🙌
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정석
  • 민수엄마
  • 09.10 09:11
  • 힘내세요! 🙏🏻
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다신
  • 꼬네리
  • 09.10 08:50
  • 시간이 답인것 같아요....
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다신
  • 49도저언
  • 09.10 08:44
  • 저도 체중이 일주일씩 비슷할땐.. 하루 치팅을 신나게 갖고요 담날부터 빡시게?ㅋ합니다.. 담날 죽을맛이에요.. 몇일은 고비에요 음식맛을 알아버려서..
    치팅때는 그동안 못먹은거 다먹어버려요;;;;;;^^;;;;
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지존
  • 뚠뚠희87
  • 09.10 08:38
  • 전 정체기가...아주 오래지속되다보니,..시간이답인가싶어요 조금씩 내려가있더라구요
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다신
  • 뚱냥#
  • 09.10 07:56
  • 정체기라니ㅠㅠ 기다리는수밖에없는것같아요...
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