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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2020.09.11 12:1673 조회1 좋아요
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9월11일 식사운동
오늘 신랑이 휴가 냈어요 휴대폰 액정이 깨져서 서비스센터 갔다왔어요~
마스크 쓰고 1시간정도 기다렸더니 답답하더라구요
아침 라볶이 먹고 점심 청국장 먹었어요
저녁은 신랑이 수제비 만들어준대요~
오늘은 운동 좀 하고 자야겠어요
오늘도 홧팅~!!!

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댓글 (6)

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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.11 14:56
  • 저는 저녁에 운동하면 다리 부어서 오히려 좀 늘던데... 일단 저녁에는 운동보다는 적게 먹고 늦게 안 먹고 안 짜게 먹는 게 다음날 공체에 영향을 많이 미치더라구요.

    근데 일시적으로 공체 올랐다고 살 찐 건 아니니까 걱정은 마세욤.
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다신
  • 천마산
  • 09.11 15:02
  • 네.쾌변을 못해서 그런것 같아요.^^
    어제는 스트레칭도 못 했구요.😂
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.11 15:06
  • 알겠습니다 조만간 60될텐데 넘 걱정 안할게요~^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.11 16:09
  • 하루운동 아 스트레칭은 부종 빼는 치트키~
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다신
  • 천마산
  • 09.11 14:52
  • 저녁에 운동해야 그나마 유지되는 것 같아요.저도 어제 저녁 운동 못 했더니 공체 올랐더라구요.😂
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.11 15:05
  • 맞아요 저녁때 운동해야 빠지는 것.같아요 근데 오늘 섭취칼이 높아서 운동해도 안빠질지도~^^:
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