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09월 13일 (음식 1739kcal, 운동 774kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 441kcal
1739/ 1687 kcal
774/ 281 kcal
아침식사413kcal(23.75%)
풀무원 또띠아
160kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
64kcal
옐로우 파프리카
3kcal
레드 파프리카
2kcal
대추방울토마토
4kcal
양송이버섯
6kcal
새송이버섯
5kcal
마늘
15kcal
후추
6kcal
KODANO모짜렐라 치즈
45kcal
[GUSTO] 토마토 바질 파스타 소스
9kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드
0kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
45kcal
자몽
45kcal
양파
4kcal
오전 간식34kcal(1.96%)
참외
34kcal
점심식사425kcal(24.44%)
중국식냉면
368kcal
잡채
57kcal
저녁식사843kcal(48.48%)
꽃게찜 새우살
꽃게찜
564kcal
새우
165kcal
고사리볶음
12kcal
쌀밥
59kcal
초고추장
43kcal
야식24kcal(1.38%)
수제초코브라우니
24kcal
운동774kcal
오전공복조깅
점심 복근
버피테스트 임의로 소모칼로 낮
춤 100개 250은 아닌듯
조깅 달리기
480kcal
플랭크
24kcal
레그레이즈
40kcal
크런치
30kcal
버피테스트
200kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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