토마토 양파 파프리카 마늘 양송이버섯 소고기(치마살)
넣고 2시간 넘게 끓여서 페퍼론치노, 허브, 소금으로 간하고
먹을때 샤워크림 대신 플레인 요거트 올려서 먹고있어요.
250g 정도 먹고 있는데 배가 엄청 부르고 너무 맛있고...
칼로리 사전에 토마토 스튜가 칼로리가 너무 낮아서 토마토 스튜+비프 스튜로 칼로리 계산을 하고있는데도 300kcal이 안되네요...
이거 먹으면 배가 불러서 다른거 먹고싶은 생각도 안들고 배도 안고프고 참 좋은데... 너무 좋아서 정말 괜찮나 싶고 ㅎㅎ
이거랑 치킨을 먹어도 살이 다음날 빠져있어서 좋은데 아무리 검색을 해봐도 진짜 칼로리를 잘 모르겠어서요~
혹시 비프 토마토 스튜 만들어 드시는 분 계신가요~~ 어떠셨나요~
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