1140/ 1302 kcal
132/ 217 kcal
찰밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
버섯들깨볶음 (1회분, 20g) | 18kcal |
콩나물 (1소접시, 30g) | 11kcal |
가지나물 (1소접시, 20g) | 12kcal |
무나물 (1인분, 20g) | 12kcal |
취나물볶음 (1소접시, 23g) | 33kcal |
시래기나물 (1소접시, 23g) | 12kcal |
진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
계란말이 (1소접시, 38g) | 54kcal |
닭가슴살 구이 (1회분, 170g) | 206kcal |
야채샐러드 (1소접시, 103g) | 103kcal |
파인애플 샐러드 소스 (1회분, 40g) | 42kcal |
핫소스 (1큰술, 15g) | 22kcal |
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml) | 84kcal |
소고기김밥 (1줄, 193g) | 220kcal |
카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) | 116kcal |
천천히걷기 (60분) | 132kcal |
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