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09월 14일 (음식 992kcal, 운동 570kcal)
D-47 24일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 363kcal
992/ 942 kcal
570/ 157 kcal
아침식사12kcal(1.21%)
대추방울토마토
12kcal
점심식사393kcal(39.62%)
찹쌀탕수육
393kcal
오후간식79kcal(7.96%)
꽃게
79kcal
저녁식사508kcal(51.21%)
[농심] 신라면 건면
350kcal
새우
73kcal
계란 생것
78kcal
배추김치
7kcal
운동570kcal
런닝머신 걷기
57kcal
싸이클 실내자전거
105kcal
런지
14kcal
사이드 런지
20kcal
스쿼트
12kcal
와이드 스쿼트
22kcal
래터럴 레그 리프트
5kcal
원 레그 카프 레이즈
5kcal
파이어 하이드란츠
7kcal
닐링 레그 리프트
13kcal
닐링 힐 프레스
6kcal
스파이더맨 플랭크
6kcal
힙 쓰러스트
6kcal
오블리크 크런치
12kcal
사이드 플랭크 리치 크런치
12kcal
풀 싯업
6kcal
레그 드롭스
14kcal
자유형 킥
14kcal
바이시클 킥
14kcal
마운틴 클라이머
9kcal
V 크런치
16kcal
올터네이팅 토 터치
14kcal
러시안 트위스트
18kcal
플랭크
4kcal
사이드 플랭크
12kcal
방송댄스
35kcal
요가
12kcal
태권도
100kcal
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