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  • 다현05·초보
  • 2020.09.15 02:26
52-> 45 까지 감량했었던 후기
지금은 비록 살이 다시 쪄서 다시 다이어트를 하고 있지만
이년 전쯤엔 정말 큰맘먹고 다이어트를 했었어요! 그딴 맨날 헬스장 1시간은 꼬박 가고 저녁은 감자 한두개나 닭가슴살, 아침이나 점심같은것도 요거트나 토마토로 먹었던 거 같아요 정말 먹는 걸 줄이면 무게는 주는건 맞는데 그 대신 빈혈이나 요런것들을 얻었네요 ㅜㅜ 되도록 저녁을 가볍게 드시고 나머지는 영양 챙겨드세요!
  • 다현05
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댓글 (6)

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댓글리스트

초보
  • 내고미
  • 09.22 03:52
  • 제가 45->52로 2년만에 .. 다시 45를 향해!! 원인은 스트레스폭식폭응이였어요~ 평생 임신 빼고는 45키로 안넘어서 난 살 안찌는줄 알았어요~ 화이팅 해볼랍니다
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다신
  • 혀니J
  • 09.19 08:56
  • 맞아요 무조건 적게 먹으니 빈혈이랑 기립성저혈압이 오네요ㅠ 잘챙겨먹어야해여 진짜
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정석
  • 욱이죠
  • 09.19 03:01
  • 식욕을 갑자기 참는게 넘 힘들더라구여
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초보
  • 빅썬짱
  • 09.16 23:57
  • 멋지네요~~
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초보
  • dawn314
  • 09.16 13:05
  • 맞아요.저도 다이어트하면서 잘 먹어야한다는걸 알았어요.세끼는 건강하게 챙겨먹어야 좋은거같아요
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다신
  • 라온75
  • 09.15 16:27
  • 너무 안먹으면 더 안좋을거같아요
    조금씩 적게 먹고 조리법 바꾸는것이 이득일거같아요
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