<밀가루 튀김끊기 다이어트>
다이어트 시작일 : 4월16일 < 56.5kg>
오늘 : 9월 14 일 < 50.9kg>
키 : 168cm
나이 : 47세
오랫만에 다시 본 50킬로대
어제보다 200그람 빠졌어요
엇저녁에 돼지 껍데기 먹고싶었지만 꾹 참고
닭가슴살말이를 먹고잔게 감량의원인?인것같아요
아침은 당근사과주스
오버나이트 오트밀 바나나 데이츠시럽 해바라기씨
우리딸이 기름떡볶이를 만들었는데 세상에나 너무 맛있는거예요 사진엔 3가닥이지만 사실 7개쯤먹었어요
호박즙
찐양배추. 오리고기. 한컵연두부
사무실 갔다가 커피한잔
아들이 기프티콘을 선물해줘서 감사히 마셨답니다
돼지껍데기의 유혹을 뿌리치고 ㅋ
닭가슴살 계란말이. 오이 버섯 넣고 돌돌 말았어요
아침엔 심으뜸 비키니 복근 만들기 2일째 했구요
저녁엔 애들이랑 동네 산책 1시간 하고왔어요
50킬로대 유지하기
금주하기
이번주목표입니당^^
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