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09월 15일( 아침식사 269kcal)
컬리플라워 리조또
아침(10:44)269kcal
탄수화물(3.5%) 11.39 / 324g
단백질(48.9%) 28.86 / 59g
지방(22.3%) 11.17/ 50g
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 80g)
85kcal
느타리버섯볶음
(1/2소접시, 50g)
45kcal
컬리플라워라이스
(1/4회, 85g)
18kcal
양파
(1/4인분, 25g)
5kcal
체다치즈
(1/2장, 10g)
56kcal
두유
(1/2컵, 100ml)
60kcal
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