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신통방통맘^^·입문
2020.09.17 19:47

09월 17일 (음식 1117kcal, 운동 180kcal)

어묵볶음은 패스했어야 하는데 ㅜ
낼은 몸무게 재는날
마음비우자 ㅋㅋ

성공 249kcal

1117/ 1423 kcal

180/ 237 kcal

아침식사170kcal(15.22%)

[닥터슈퍼베리] 석류콜라겐 젤리스틱 with 히비스커스	60kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19	10kcal
[닥터유] 단백질바	100kcal

오전 간식3kcal(0.27%)

[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니

3kcal

점심식사401kcal(35.90%)

[수지스] 페퍼콘 닭가슴살	115kcal
[삼립] 로만밀 식빵	123kcal
딸기잼	48kcal
[광동] 비타500	50kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈	65kcal

오후간식128kcal(11.46%)

삶은 밤고구마

128kcal

저녁식사415kcal(37.15%)

삶은 밤고구마	192kcal
[유니시티] 소이프로틴	55kcal
어묵볶음	168kcal

운동180kcal

만보걷기

180kcal

신통방통맘^^
다시48kg!

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09월 16일 (음식 2109kcal)

09월 17일 (음식 1435kcal)

0 87 날씬그날까지

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