다이어트

자유게시판

수디수디·다신
2020.09.17 20:22

다이어트 160일차

오늘 식단은 성공적, 저녁에 자전거 라이딩도 한시간했다. 뿌듯한데 다리가 후들후들거린다구. 휴 오늘은 다리 마사지 좀 해줘야겠다. 이번에 생리기간에 다시 허리가 아파져서 다이어트 다시 해줘야지. 다이어트 할때는 진짜 거짓말처럼 허리가 안아픔.

점심(2시10분)
요거트볼(그래놀라 30g+꿀)
통밀과자+끼리 크림치즈

간식(3시)
바나나+두유+콩가루

저녁(6시20분)
닭가슴살 샐러드
요거트볼(샤인머스켓+블루베리+그래놀라 20g+꿀)

수디수디
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

09월 17일( 오후간식 43kcal)

0 20 현애림

09월 17일( 저녁식사 681kcal)

0 50 효정몽

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글