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  • 리치맅치·초보
  • 2020.09.17 21:59
09월 16일(저녁 199kcal)
다이어트 3일차
운동 : 자전거 30분 + 유튜브 땅끄부부 근력운동
저녁 : 방울토마토 8개 + 닭가슴살 샐러드 (드레싱 절반)

보이는 것은 물론 건강을 위한 다이어트!
같이 노력해요!
저녁(20:23)199kcal
탄수화물(1.0%) 3.40 / 328g
단백질(47.3%) 28.40 / 60g
지방(2.8%) 1.40/ 50g
[다신샵] NEW 하루한끼샐러드 (오리엔탈 드레싱 포함)
(1팩, 105g)
 60kcal
잇메이트 저염 훈제 닭가슴살
(1개, 100g)
 123kcal
방울토마토
(8개, 104g)
 16kcal
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