인바디 측정. 뚜 ! 둥 ! ^^
7월 30일에 인바디 해보고
나름 홈트 한다고 했는데..
제가 생각한것만큼의 결과는 아니지만..
그렇다고 제가 또 그리 엄청~열심히 한건 아닌듯하여..
더 열심히 홈트하여 연말쯔음 다시 인바디 측정해보려구요..^^
체지방 줄고 근육이 늘었는데 몸통과 팔이 주로 늘었더라구요.
허벅지운동 많이 한거 같은데..--;
몸은 거짓말하지 않죠?
제가 더 빡시게 해야하나봅니당~~
체중이 이제 정체긴가봐요.
많이 안먹는다 생각하는데..
안빠지다니..운동도 근력위주로 했더니..
유산소 추가해야겠어용. .ㅠ
예전처럼 음식1500~1600섭취하고
운동은 200~300만 소모하면
금방 찌겠지요?
칼로리 계산없이 먹던 예전이 가~끔 그립기도..
그치만 그몸으로는 되돌아가고 싶지않아욧!!^^
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