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  • 동글동글보름달
  • 정석2020.09.19 11:5448 조회0 좋아요
9.19 공체

몸무게가 조금이지만 줄었네요! 이번달 말까지 64가 목표에요~~
유튭하다 알게됬는데 chloe ting 운동 보고 하고 있어요.
제가 물론 체중이 좀 나가다 보니 살이 더 잘빠지긴 하는데 ㅋㅋ
운동 효과도 좋은거같아요!
chloe ting 복근 2주 운동코스하고 슬로우버피 100개씩 하고 있어요.
모두 화이팅 하시고 좋은 주말 보내세요!

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댓글 (9)

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다신
  • 꼬네리
  • 09.20 06:37
  • 클로이팅 2주 첼린지 효과 😀 근데 전 플랭크를 하면 팔꿈치가 까매져서..... 🥴
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다신
  • *무지개*
  • 09.19 14:44
  • 복근..정말 힘들어요ㅠ 열심이신것 같아 보기좋습니다^^저도 오늘 쉬고 낼 빡시게 달려보겠습니다🙂홧팅😄
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정석
  • 동글동글보름달
  • 09.19 19:10
  • 넵 무지개님 푹쉬세요! 운동에 휴식도 포함이라고 하더라구요 ㅎㅎ!😄저는 어제 쉬는 날이였고 오늘 달렸네요
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다신
  • 49도저언
  • 09.19 13:44
  • 와 전 클로이팅 넘 어려워 보여서 시도도 못하고있어요.. 대단하세요.. 화이팅 입니다
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정석
  • 동글동글보름달
  • 09.19 14:16
  • 저도 모든동작 완전 제대로 하는건 아니고 ㅋㅋ 제 체력에 맞춰서해요 ㅜㅜㅎㅎ
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다신
  • 소중함자체
  • 09.19 13:11
  • 저도오늘버피백개할예정입니당 ㅎㅎㅎ 홧팅해요🙌
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정석
  • 동글동글보름달
  • 09.19 13:33
  • 넵 저도 오늘 운동하는 날이에요! 화이팅!!
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다신
  • 뚱냥#
  • 09.19 12:04
  • 클로이팅...효과좋다고하던데 저는 엄두가 안나더라고용!! 화이팅하세요👍
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정석
  • 동글동글보름달
  • 09.19 12:09
  • 빡세긴 하더라구요 ㅋㅋ 😂 몸이 많이 피로해져서.. 일바쁘신분들은 힘들것 같긴해요 ㅜ
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