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  • 소중함자체
  • 다신2020.09.19 13:0454 조회0 좋아요
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0919공체: 59.2

새벽에 완전 늦게자고 방긍전에 일어났어요
와,,,ㅎㅎㅎㅎ
점심식사전에 운동하고 오늘하루를 시작해보려구요
저도체중감량하고싶어요!!ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ왜케어렵나요ㅎㅎㅎ
제가체감하는 몸은진짜많이가벼워졌겄만
숫자징짜안바껴서환장쓰하네요
스~트~레~스~😫😤😫😤
하지만 오늘도 홧팅합시다요😉🤗

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댓글 (13)

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지존
  • 공복이행복
  • 09.21 00:04
  • 전 요즘 넘 먹어서 몸이 무겁네여 ㅠㅠ 이제 다시 정신차리고 하려규요!! 같이 화이팅해요!!
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다신
  • 꼬네리
  • 09.20 06:35
  • 고코님이 늦잠이라니!!!! 그나저나 보건소에서 인바디 측정해보심이.... 후기방에 올리신 고코님의 몸라인은 체지방이 28프로가 아닐것 같아서요.... 더 낮을 것 같아요. 몸무게는 그대로더라도 체지방룰이 내려가지 않았을까요.....?
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다신
  • 소중함자체
  • 09.20 16:06
  • 리브님🥰 오랫만이에요 ㅎㅎ 아마 체중계가 하체만측정해서 그럴거예요ㅎ 제가 상체는빈약한데 하비라ㅎㅎ 그리구 모든 체성분기계들이 표준화된게 아니라 정확도와 일관성이 떨어질수밖에 없다고 하더라구요ㅎㅎ 체중수치랑 둘레수치 위주로 감량하다가 나중에 연차쓸일있으면 오전중에 시간맞춰서 보건소가서 함 측정해보려구요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • *무지개*
  • 09.19 16:57
  • 전 체중계는 내려놨어용^^
    당분간 눈바디로 만족해야할것 같아요.
    안그럼 스트레스 받아서 포기하고 싶어질까봐서요!고코님도 홧팅해요🤩
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다신
  • 소중함자체
  • 09.19 17:47
  • 먖아요 무지개님 ㅜ징짜스트레스관리가 너무도 중요한듯해요 ㅜ오늘등산다녀오신거예요?! 넘멋져요!!저도등산동호회가입하고싶은데 약간엄두가안나서 용기를못내고있어요
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다신
  • *무지개*
  • 09.19 18:12
  • 고코! 오늘은 가볍게 산길만 한시간반 걸었네요.무릎이 안좋아서 헬스는쉬고..
    산은 낼가야죠~^^
    참,도전 끝나고 체험쓰는거 4가지 한꺼번에
    묶이나요?종료일이 한날이라서..
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다신
  • 소중함자체
  • 09.19 18:46
  • *무지개* 네!!묶여요!! 도전게시판쓰기버튼누르면 최종후기쓰기뜨면 게시판들어가면 추가체크항목떠서 한번에쓰실수있어요 한달완료다하셨군요 넘수고많으셨어요🥰
    콜라겐이랑 칼슘마그네슘 잘 챙겨드시고계시죠?! 무릎이왜말썽일까요 흑
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다신
  • *무지개*
  • 09.19 18:57
  • 고코! 그렇군요~답변감사해요.
    도전은 담주금욜까지예요^^
    와~플랭크 2분이상을 못넘기네요ㅋ
    크런치는 수월한데..레그레이즈와 플랭크는
    근력이 좀더 필요한가봐영😩
    이번 끝나고도 쭉 도전해야겠어요.
    영양제는 종합비타민에 유산균이 전부예요.
    아퍼도 약먹기 시러라해서..손이 잘안가네요.
    너무 욕심부렸더니 작살이 난것 같아요.
    고코님도 무리하지 마시고 몸잘챙겨가며
    운동하세요😉
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다신
  • 49도저언
  • 09.19 13:45
  • 전 옷입어보면 많이 빠졌는데 벗은건 영~~이네요.. 빵만들다보니 이젠 제 뱃살이 만져보면 빵반죽같아요 ㅋㅋ
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다신
  • 소중함자체
  • 09.19 14:05
  • 아!!무슨~엄청 하얗구 가늘가늘 여리여리하셔서 딱봐두 여성미뿜뿜이시던데ㅎㅎㅎ제발 소중한 뱃살가지고장난금지이지말입니다😁☺😘
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