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  • 난배가안고파·초보
  • 2020.09.20 20:55
Q.특정음식이 먹고싶을때 마인드 컨트롤?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그냥 눈감고 자는게 답일까요?
참는 방법 있으신분들 공유 부탁해요 ㅠㅠ
  • 난배가안고파
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댓글 (5)

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정석
  • Andreala
  • 09.23 19:29
  • 오늘은 아니고 이번주 토요일에 먹자 생각하고 시간지니서 살빠진거 보면 내가 참아서 빠졌구나 싶어서 기뻐서 일주일씩 더 뒤로 미뤘어요. 만약 더 뒤로는 못미루게 되었더라도 일단 오늘하루 미룬거에 칭찬의 박수를 짝짝짝 치고 즐겁게 다이어트 합시다
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정석
  • Mariiiiiia
  • 09.21 23:47
  • 저는 먹방을 보면서 대리만족 하는 스타일이라서 먹방 보거나.... 혹시 먹방을 보면서 저걸 왜보니....이런 생각 드시면 입뚝떨인 케이스도 봤어요. 대신 보면서 맛있겠다ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ 하면서 전번 누르는 스타일이시면..... 보지 마세요 ! 안돼 먹으면 안된다! 이런 생각보다는 먹되 내일 조금만 먹을까로 생각하면서 물 드시고 주무세요.....
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지존
  • 무나옹
  • 09.21 08:44
  • 전 칼로리 조절해서 조금이라도 먹어줍니다. 참진 못하겠어요.
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입문
  • 맨뇽
  • 09.20 22:06
  • 먹지 말자가 아니라 내일 먹자라고 생각해보셔요
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다신
  • 80점맘
  • 09.20 21:45
  • 밤시간에는 아무래도 참는게 ㅠㅠ 저는 냉장고 문열었다 닫았다 만졌다 내려놨다하다가 먹고싶은거 칼로리 한번 확인하고 운동하느라 힘든 내모습 떠올리며 냉수 240미리 마셔줘요 ㅠㅠ
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