오늘부터인걸 깜박잊고 있었는데...알림이 와서 다행이예요.
아침 점심도 비슷하게 샐러드위주로 먹었어요~~
작년에도 병원서 당수치가 위험하다고 식단조절 하라했는데...병원다녀와서 반짝이고..
워낙에 떡.빵.디저트류를 좋아하다보니 너무 제한하면 폭식도 와서~다이어트도 늘상 제자리~~전에비함 폭식도 많이 줄어들긴 했지만..스트레스받으면 자제가 많이 힘들어요..
이번주 건강검진도 있고 해서 지난주부터 탄수화물을 많이 제한하고는 있는데...언제 또 폭식이 올지...
때마짐 챌린지도 참가하게 되었으니..열심히 해볼려구요..
그나저나~밥에 계란.채소.고추장넣고 쓱쓱 비벼먹고싶은맘이 벌써부터 굴뚝같네요..😂
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