| 싯업 (1세트, 20회) | 14kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 8회) | 4kcal |
| 크런치 (1세트, 8회) | 2kcal |
| 플랭크 (보통으로, 20초) | 1kcal |
| 점핑 (0, 30분) | 500kcal |
| 실내자전거 (, 30분) | 240kcal |
0
27
