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  • Momof3
  • 다신2020.09.22 14:5733 조회0 좋아요
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9/21 하루식단. 만보달성. 스런달성
아침 새벽 같이 골프 티타임 걸어서 18홀 돌음. 체력이 올라와서 봄에는 너무 힘들었다. 역시 운동은 해야 건강해지고 체력도 좋아지고.
아침. 딸기쨈 바른 빵. 딸기 우유. 커피

점심. 엄마네서 고등어 조림에 밥.

일하러 가면서 검정콩 선식.

저녁 다시 딸기쨈 바른 빵.

만보달성 16000 이상. 스런 달성.

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댓글 (8)

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다신
  • 프리스탈
  • 09.22 17:57
  • 우와 멋져보여요~.^^♥ 굿잡~.👍👍👍
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다신
  • Momof3
  • 09.23 00:03
  • ㅋㅋ 굿잡 하려 노력 중입니다.
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 09.22 15:23
  • 오늘도 열심히~~~👍👍👍
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다신
  • Momof3
  • 09.22 15:31
  • 쭉 ~~~~ 갈 길이 넘 먼 지라 ㅋㅋ
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다신
  • 붉은여시
  • 09.22 15:12
  • 18홀 헐입니닷ㅋ수고하셨습니단
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다신
  • Momof3
  • 09.22 15:30
  • 골프 장이 코스가 쉽고 거의 평지라 걷기 좋아요.덥기 전에 다 쳤네요.
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다신
  • 모행!
  • 09.22 15:04
  • 18홀까지 걸으셨다니 수고하셨습니다~ 식단도 마무리 잘 하셨네요.
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다신
  • Momof3
  • 09.22 15:29
  • ㅋㅋ 네네 서서 일도 하고 왔더니 다리 후들후들 거리네여. ㅋ
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