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09월 22일 (음식 1395kcal, 운동 595kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 606kcal
1395/ 1687 kcal
595/ 281 kcal
아침식사384kcal(27.53%)
순두부 유통기한 오늘까지라ㅋㅋ저녁까지 묵어야 하네ㅠ
순두부
94kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
33kcal
NATURES HOLLOW APRICOT jam
7kcal
양상추
2kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
51kcal
치커리
4kcal
[동원] 리얼 크랩스 더킹 오리지널
32kcal
대추방울토마토
2kcal
자몽
45kcal
[파리바게뜨] 토종효모 통밀 가득 로만밀 브레드
100kcal
[오뚜기] 논오일 오리엔탈 드레싱
11kcal
오이
3kcal
오전 간식20kcal(1.43%)
크리스피 병아리콩
20kcal
점심식사613kcal(43.94%)
닭볶음탕 사진을 깜박ㅋ먹는도중 내 그릇이라도ㅎㅎ
집으로 ON곤약즉석밥 귀리
105kcal
닭볶음탕
306kcal
콩나물무침
33kcal
양배추
12kcal
묵은지
20kcal
당근계란말이
137kcal
오후간식20kcal(1.43%)
크리스피 병아리콩
20kcal
저녁식사358kcal(25.66%)
순두부 끝ㅋㅋ
순두부
79kcal
새송이버섯
9kcal
단호박찜
132kcal
[다신샵] 찐한 그릭요거트
45kcal
블루베리 냉동
20kcal
카카오닙스
15kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
31kcal
김치볶음
21kcal
몬스터 에너지 울트라 화이트
6kcal
운동595kcal
조깅 달리기
400kcal
사이드 레그 레이즈
64kcal
시저스 킥
30kcal
레그레이즈
47kcal
크런치
30kcal
플랭크
24kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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