다이어트

자유게시판

굴비로부터·초보
2020.09.23 23:02

09월 23일 (음식 1923kcal, 운동 806kcal)

성공 476kcal

1923/ 1912 kcal

806/ 319 kcal

아침식사364kcal(18.93%)

[Post] 라이스앤 프로틴 시리얼	96kcal
[켈로그] 올브랜푸레이크	178kcal
[소와나무] 고칼슘우유 1.5% 저지방	90kcal

오전 간식0kcal(%)

팥차

0kcal

점심식사475kcal(24.70%)

요거트가 날짜가 다되서 2개 먹음.♥♥

고객님이 주신 제주산 마른두부

처음 먹어보는데 빈틈없이 꽉차있는

도토리묵 같음.맛있당

검색해보니 4400원 ~~

일욜 파닭 시켜먹고 남은 파는 무쳐먹기.

콩나물무침	11kcal
파김치	30kcal
두부	202kcal
감자채볶음	58kcal
[푸르밀] 플레인 요거트	80kcal
[풀무원] 떠먹는 아이러브요거트 플레인	65kcal
양념간장	29kcal

오후간식105kcal(5.46%)

복숭아스무디

105kcal

저녁식사979kcal(50.91%)

생일이 9월이라고 해피포인트에서 파바쿠폰 2000원 있길래
빵 12000원어치 사고 2000원 할인받음.

슈퍼가서 소세지가 넘 가격이 착해서
비싸서 못 먹어보는데 많이 사옴.

모닝빵	97kcal
[파리바게뜨] 제주녹차 카스테라	70kcal
[파리바게뜨] 부드러운 연유브레드	155kcal
삶은밤	137kcal
[푸르밀] 플레인 요거트	240kcal
부경미트소세지 킬바사	280kcal

운동806kcal

아들 학교에 데려다주고 12시까지 남산걷기하자.

보통 걷기	430kcal
집안청소	192kcal
설겆이	112kcal
욕조변기청소	72kcal

굴비로부터
11월 건강검진을 위해.달리자

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

09월 23일 (음식 679kcal, 운동 846kcal)

0 72 연땡스

09월 20일 (음식 1152kcal, 운동 94kcal)

0 188 듄듄딘딘

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글