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09월 23일( 운동 548kcal)
운동548kcal
싯업
(1세트, 25회)
18kcal
레그레이즈
(1세트, 10회)
5kcal
크런치
(1세트, 10회)
3kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
2kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 10회)
2kcal
와이드 스쿼트
(1세트, 40회)
18kcal
레그레이즈
(1세트, 10회)
5kcal
점핑
(, 30분)
500kcal
  • 까칠한뚱보
  • 올 쉐이크 가즈아~~

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