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  • 냇므ㅡㄹ·입문
  • 2020.09.24 19:18
09월 24일( 아침식사 713kcal)
아침(10:36)713kcal
탄수화물(18.5%) 55.36 / 299g
단백질(81.8%) 45.00 / 55g
지방(86.3%) 39.70/ 46g
두부부침
(1접시, 285g)
 315kcal
사과
(1회, 100g)
 49kcal
들기름
(1작은술, 13g)
 120kcal
[매일유업] 셀렉스 코어프로틴
(3스푼, 36g)
 166kcal
사과
(1회, 100g)
 49kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
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09월 23일( 야식 )야식 금지
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09월 23일( 저녁식사 )
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