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09월 25일 (음식 2182kcal, 운동 885kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 109kcal
2182/ 1687 kcal
885/ 281 kcal
아침식사461kcal(21.13%)
풀무원 또띠아
160kcal
레드 파프리카
4kcal
옐로우 파프리카
3kcal
[동원] 리얼 크랩스 더킹 오리지널
32kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
64kcal
[GUSTO] 토마토 바질 파스타 소스
9kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
22kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
62kcal
양상추
3kcal
오이
4kcal
그릭요거트 수제
56kcal
SUGA FREE 딸기잼
8kcal
KODANO모짜렐라 치즈
30kcal
대추방울토마토
4kcal
타바스코페퍼소스
0kcal
점심식사505kcal(23.14%)
서대
95kcal
집으로 ON곤약즉석밥 귀리
105kcal
청국장찌개
46kcal
가지볶음
67kcal
배추김치
37kcal
쌀밥
81kcal
목이버섯
19kcal
[샘표] 회간장
11kcal
두부
44kcal
오후간식187kcal(8.57%)
수제초코브라우니
95kcal
그릭요거트 수제
33kcal
[스키니피그] 미숫가루
39kcal
크리스피 병아리콩
20kcal
저녁식사422kcal(19.34%)
[대신] 현미곤약밥
120kcal
콩비지찌개
92kcal
편육
28kcal
두부조림
78kcal
부추겉절이
17kcal
돼지고기 뒷다리
22kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
65kcal
야식607kcal(27.82%)
몬스터 에너지 울트라 화이트
14kcal
[네네치킨] 후라이드치킨
593kcal
운동885kcal
컨디션 60프로ㅠ가볍게 조깅
덕분에 칼로리 소모굿
오늘은 폐강화는 패스ㅋ
조깅 달리기
540kcal
크런치
45kcal
만보걷기
300kcal
  • 붉은여시
  • 유지!!49 가즈아~♡

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