다시 원래 체중으로 돌아왔어요!
오늘은 어제부터 기다리던 치팅데이🍖
사진은 특갈비탕이고 전 일반갈비탕으로 먹었어요😄
양심껏(?) 밥은 안먹고 고기만 잔뜩 뜯었어요ㅎㅎ
지금 후식으로 양심을 포기하고 먹는중인 요구르트!
거의 한달반만에 먹는 달다구리에 너무 기분 좋아요😊💕
파인애플맛보다 플레인이 칼로리 더 높은거 알고계신가요??
전 방금 칼로리 보다가 처음 알았거든요❗
(뭐지 이 배신감은...)
오늘은 공원 1시간반 돌고
내일부터 다시 힘내서 식단조절이랑 운동 빡세게 해야겠어요💪
0926
공복 트램폴린 35분
점심 섭웨 터키샐러드(올리브오일+소금+후추)🌿🌱
저녁 바나나 2개🍌
콤부차🍋 + 양파즙
공원 한시간반 빠르게 걷기
내일은 한층 더 포동해진 몸무게와 함께 공체 인증하러 올게요😘
믿습니다 백쌤🙇🙏🙏
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