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  • heyra5476·지존
  • 2014.11.23 09:47
Q.두유1팩마시구
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실내사이클 타는게..
과연..공복운동일까요?
  • heyra5476
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집만오면 음식에 손이가요ㅠㅠ
0 158 킴쭈
다이어트할때 계란 노른자요~~
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댓글 (5)

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지존
  • heyra5476
  • 11.23 15:27
  • 생존다이어트 긴댓글 감사합니다^^
    참고하겟습니다..
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정석
  • 생존다이어트
  • 11.23 14:08
  • 두유보다는 바나나나 사과가 좋을것같아요~
    공복에 유산소운동을하면 체지방 태우는 데 좋지만 전혀 쓸 탄수화물이 없어지면 근력에서 에너지를 낸다고 알고있어요. 근손실이 온다고들하죠~
    간단한 과일같은 걸 먹고 잠시 후 운동하고 나서 두유를 드시는게 도움이 될듯합니다~ 저도 인터넷 뒤져가며 나름 판단한거에요^^;
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초보
  • 블루캣
  • 11.23 10:12
  • 공복에 운동을 하면 태울게없으니까 몸에 지방을 태우지만, 두유한팩에 적어도 190칼로리니 그만큼 운동을 많이해야하고 효과도 적어지지 않을까요?
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지존
  • heyra5476
  • 11.23 10:11
  • 그런가요?..
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다신
  • 불가리안로즈
  • 11.23 09:48
  • 운동이다에 1표!! 😁
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