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  • 체리룽v·정석
  • 2014.11.23 11:50
30kg감량하기 7일째(3.6kg감량)
오늘로서 다이어트 일주일째네요 일주일동앝 3.6kg 감량햇습니다
아직 가야할길은멀지만 낼부터눈 또 더열심히 할겁니다
낼부터는 양배추즙을 내서 3시3끼에 나눠먹을려고합니다
마지막휴일 즐겁게 잘보내세요
  • 체리룽v
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댓글 (17)

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정석
  • 체리룽v
  • 11.23 15:32
  • 하늘빛이슬 일주일동안 야식이나 외식 자극적인거 패스트푸드 인스턴트 등등 안먹고 다이어트식단대로 먹다보니 오늘 닭강정을먹엇어요 근데 갑자기 기름진음식이 드가니 속에서 안받아주는거같네여 ㅠ
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정석
  • 체리룽v
  • 11.23 15:30
  • 하늘빛이슬 저도 오늘은 먹고싶은거 먹엇어여 그리구 잇다가 운동할거에요
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정석
  • 하늘빛이슬
  • 11.23 15:28
  • 대단하십니다
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정석
  • 체리룽v
  • 11.23 15:23
  • 다들 응원 격려해주셔서 감사합니다 힘들지만 구래도 내가 살려면 살기위해서 악착같이 열심히 할겁니다 ㅎㅎ
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정석
  • 체리룽v
  • 11.23 15:22
  • 캬컄캬♥ 네 ㅠ 그래서 저도 요요현상 폭식막을려고 일주일에 한번은 먹고싶은거먹거 운덩한답니다
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정석
  • 체리룽v
  • 11.23 15:22
  • 살!안녕 다욧하기전에 인바디검사하러갈려햇능데 10킬러 빼고 인바디검사하러갈거에여 ㅎㄹ
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정석
  • 유티니
  • 11.23 14:28
  • 대단하세요~
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입문
  • ㅎ돼지ㅎ
  • 11.23 14:17
  • 히익..대단하시네여!!부러워여ㅠㅠ그래도 빨리 훅 빼면 건강에 무리가와요!!
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초보
  • 살!안녕
  • 11.23 13:11
  • 전 15키로 감량이 목표인데3.5키로 이제 뺐네요. 하루하루 멈춰버린 체중계를 보면서 고장난거 아닌지 의심한답니다^^*
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정석
  • 채영홧팅
  • 11.23 13:06
  • 화이팅 하시기 바랍니다.
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