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  • 꽃집처자
  • 초보2020.09.29 21:4042 조회0 좋아요
바프 d-20

아침밥은 까먹었지만 우유+무가당 시리얼
점심 닭가슴살 애호박 볶음 + 고구마 100+단호박 50
저녁은 단호박 및 고구마 150g+단백질쉐이크

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다신
  • 붉은여시
  • 09.30 09:08
  • 체지방 어느정도면 바프되요? 복근도 왕자 보여야 되죠?ㅠ
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