마지막날에는 절 괴롭히던
체중계가 그래도 웃게 해주네요..^^
9월 목표는
69.5 => 66.5 (-3kg)였어요
66.6으로 0.1그램 못미쳤지만
노력한 보람이 있어 기분이 좋네요!
무엇보다 건강보고서에
올해 1월 75키로 시절
빨간색이 엄청 많았었는데
다 초록색 건강으로 돌아와서 넘 좋아요
신체나이도 2살 어려졌어요 ㅋㅋㅋ
10월 목표는
66.6 => 63.5 (-3.1kg) 입니다.
식단 : 1200칼로리 내 간헐적 단식
운동 : 주 근력운동3, 유산소3
여기서부터는 정말 제가 못가본 영역이라
걱정도 되네요ㅠㅠ
오늘부터 본가에 가게 되어
추석이 걱정되지만 급찐급빠를 믿으며! 홧팅!!
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