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02월 24일 (음식 821kcal, 운동 1960kcal)
20160224

20151207 다이어리 일기상세

성공 212kcal
821/ 800 kcal
1960/ 1727 kcal
점심식사592kcal(72.11%)
계란덮밥 (1인분)
454kcal
동태찜 (1토막, 148g)
138kcal
오후간식229kcal(27.89%)
곶감 (1개, 20g)
47kcal
아이스크림 (1개, 85g)
182kcal
운동1,960kcal
나의 몸무게와 키가 공개가 된다....
오늘부터 다이어트 시작!!
[종아리운동]제자리뛰기 (10분)
55kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
윗몸일으키기(세트) (15회)
3kcal
박봄다리운동 (30분)
240kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
박봄다리운동 (20분)
160kcal
점프 스쿼트 (5분)
35kcal
박봄다리운동 (30분)
240kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
7kcal
박봄다리운동 (20분)
160kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (80분)
632kcal
  • 살빼면홍대여신
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